Le ginseng pour combattre le rhume et les affections respiratoires

Selon une étude menée par une équipe de chercheurs canadiens auprès de 323 personnes âgées de 18 à 65 ans, dans la province de l’Alberta le ginseng et plus précisément le poly-furanosyl-pyranosyl-saccharide contenu dans le giseng permettrait de réduire de prêt de 12,8% le risque de contracter une infection des voies respiratoires, de 31 % l’intensité des symptômes du rhume et de 34,5 % le nombre de jours durant lesquels les symptômes se manifestent.

Cette étude a été menée en « double-aveugle» dans la province de l’Alberta et d’Edmonton par une équipe de l’Université de l’Alberta et de l’Université Western Ontario.

Une partie des personnes ayant participées à l’éxpérience ont pris du ginseng l’autre moitié du placebo.

La moyenne du nombre de personnes ayant developpé un rhume dans le groupe qui a pris le ginseng était largement inférieure à la moyenne du groupe ayant pris le placebo.

Le giseng possède une double action: stimulante ches les sujets jeunes, fortifiante et sédative chez les sujets agés ou affaibli par la maladie.

 

 

Comment perdre 3 à 5kg par semaine

Par: Christine Morel

Si je pouvais vous enseignez comment éliminer pour toujours vos excédents de graisses ou quelques kilos en trop, d’avoir l’apparence physique dont vous avez toujours rêvé – seriez-vous disposé à passer seulement 1 heure pour apprendre comment faire ?

Si oui, lisez bien ce qui suit, car vous allez découvrir exactement pourquoi vous ne réussissez actuellement pas, malgré tous vos efforts, à perdre du poids. Vous apprendrez également comment perdre 3 à 5 kg par semaine en appliquant une méthode qui ne peut pas échouer. Cette méthode tout à fait naturelle ne peut que fonctionner, car le corps humain est préprogrammé au niveau cellulaire à perdre du poids si vous appliquez ce protocole.

En appliquant cette formule, ne soyez pas surpris de perdre 20 – 40 kg – en moins de deux mois avec un corps plus raffermi et plus sexy. De plus, vous serez beaucoup plus en santé que vous pouvez l’être en ce moment. Perdre du poids de façon naturelle est définitivement la meilleure solution, encore faut-il savoir comment.

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Infusion ou décoction?

Certaines plantes se prêtent à l’infusion alors  que d’autres sont plutôt faites pour la décoction.

L’infusion se fait en recouvrant d’eau bouillante la plante à infuser, alors que la décoction consiste à porter à ébullition la plante.

Le choix entre la décoction et l’infusion se fait bien sûr en fonction de la plante et plus précisément de la structure de la plante, mais aussi de l’utilisation envisagée.

Une infusion se fait généralement  sur une dizaine  de minute, alors que la décoction se fait en deux temps. D’abord l’ébullition qui peut en moyenne durer cinq à dix minutes, ensuite le repos de la décoction qui se fait entre dix et quinze minutes environ.

La méthode Cook

Ce plan de quatre semaines a été créé par la nutritionniste holistique Michelle Cook Schoffro.

Elle préconise l’association de plusieurs thérapies pour un nettoyage en profondeur : la nutrition, l’activité sportive, la phytothérapie, l’acupuncture, le massage et la méditation.

La plupart des programmes de détoxification ne prennent pas en compte l’ensemble de l’être humain « corps et âmes ». Or  l’homme est un être physique et psychique. Les troubles alimentaires dont il est question de corriger dans la plupart des régimes ont des causes complexes et multiples.

Cook propose un nettoyage des organes et de systèmes du corps suivant un ordre précis. Et c’est sur le respect de cet ordre qu’on peut atteindre des résultats.

Le programme se décline en quatre phases :

•   Phase 1: Nettoyage des reins et des intestins

•   Phase 2: Nettoyage du système lymphatique (ce qui diminuera à la cellulite)

•   Phase 3: Nettoyage du foie et de la vésicule biliaire (aide à dissoudre les dépôts graisseux dans le corps)

•   Phase 4: Nettoyer le sang, les poumons et la peau

L’alimentation de base reste la même dans les quatre phases. La différence viendra des tisanes et compléments alimentaires à associer à l’alimentation pour agir sur les organes cibles.

En effet chaque phase correspond à un travail sur un organe donné, ce qui implique une stimulation d’un émonctoire précis. (Reins, foie, peau, intestin, poumon,…)

Dans la phase1 où c’est l’émonctoire reins qui est sollicité, on vous conseillera des plantes diurétiques, comme le pissenlit, de manger des pommes chaque jour, etc.

Avez-vous des problème gastriques?

«Découvrez enfin comment vous libérer définitivement de vos remontées acides et de vos brûlures d’estomac – sans médicaments ni effets secondaires!»

 » Vos symptômes sont la conséquence ! »

Imaginez comment serait votre vie sans douleur ni gêne, et sans devoir avaler tous les jours ces médicaments que vous utilisiez probablement jusqu’à maintenant !

Si vous avez déjà des problèmes gastriques chroniques, vous savez déjà que le médicament ne fait pas guérir. Tout ce qu’il fait est de dissimuler vos symptômes pour vous faire sentir un peu mieux … jusqu’à votre prochaine crise … Et votre prochaine pilule

Un livre de Par Pascal Martin

Vous pouvez télécharger ce livre ici

Reduire votre stress par le Yoga

De : Maryse Lehoux

Vous expérimenterez les bienfaits du yoga : tonifiez votre corps, réduire votre stress, diminuer votre niveau d’anxiété et augmenter votre paix intérieure.

Et cela, même si vous n’avez jamais fait de yoga.

Télécharger  ici

Une alternative au sucre

Le sirop d’Agave

Naturellement riche en fructose, se boit dans de l’eau, dans du lait, pour des cocktails, pour des nappages.

Le sirop d’agave a l’avantage d’avoir un indice glycémique bas. Peut donc être utilisé par des diabétiques, sous surveillance médicale. Le sirop d’agave peut s’utiliser comme substitut du miel.

C’est également un édulcorant très efficace pour les boissons froides telles que le thé glacé car, contrairement au sucre et au miel, il se dissout facilement dans les liquides froids.

La plante

Agave est de la famille des Agavaceae, composée de nombreuses espèces. On les connait également sous les noms de « pita» « maguey » ou « cabuya» Cette plante est originaire du continent américain. Il est d’ailleurs connu au Mexique sous le nom d’Agua miel. (Miel d’eau)

Vivre sans stress

Plusieurs facteurs sont à l’origine du stress :

psychologiques, personnels, d’entourage, matériels, énergétiques…

Surmenage, problèmes familiaux, problèmes professionnels, pollution …, sont donc souvent les facteurs qui vont engendrer le phénomène de stress.

On sait aujourd’hui que le stress est responsable du développement de certaines  maladies.

Le stress va créer dans l’organisme, des blocages sur le plan nerveux et glandulaire. L’organisme se trouve alors dans un état où la digestion ne se fait pas correctement. Ce qui va engendrer une accumulation de toxine et donc un encrassement cellulaire.

Le secret d’une bonne santé

Quatre choses à connaître, pour éviter de tomber malade

• Enervation et processus d’intoxination

L’homme fait partie d’un ensemble environnemental constitué du règne animal, minéral et végétal. Naturellement, en dehors de toute “intervention humaine » il est conditionné pour vivre, comme le reste de toutes les espèces de cet ensemble environnemental, en harmonie avec le milieu extérieur. Cependant la civilisation a fait que l’homme vit en constance violation des lois de la nature : Carnivorisme, régime hyper lacté…

L’énervation et l’intoxination qui sont la première étape du développement de la maladie sont des conséquences directes de ce processus de violation des lois de la nature.

Cette étape est directement le résultat d’un non respect des lois de la nature

• Le cercle vicieux dégradatif

Cette deuxième étape résulte de l’insuffisance métabolique d’élimination. Ce qui engendre une augmentation de la toxémie et donc une diminution de la force vitale, qui comme on le sait est indispensable dans le processus d’autoguérison qui ramènera l’organisme de l’état de maladie à l’état de santé.

• La prédisposition du terrain

Cette étape dépend de l’individu et donc variable en fonction des facteurs de prédisposition de tout un chacun. Il est lié à la fragilité du terrain reçu ou acquis mais aussi de la diathèse.

• L’évolution pathologique

Cette quatrième et dernière étape est liée aux mécanismes réactionnels de défense. Ces mécanismes peuvent engendrer soit :

• une perturbation fonctionnelle générale
• une réceptivité aux germes pathologiques du milieu extérieur
• une production d’endogermes pathologiques
• une affection lésionnelle de l’organe le plus sollicité

Mangez bien, vivez mieux

Partant du principe que les aliments ne se digèrent pas tous de la même manière, il est donc important pour une meilleure digestion de prendre en compte la spécificité de chacun d’eux : acidité, lieu de digestion, enzymes mobilisés, durée de la digestion…

A titre d’exemple il serait néfaste de combiner un fruit qui en principe ne fait que « passer » dans l’estomac, et une protéine animale qui y restera plusieurs heures.

Une telle combinaison du fait que les deux aliments ne mobilisent pas les mêmes ressources peut risquer de générer un « antagonisme digestif ».

Pour établir une bonne combinaison alimentaire, il convient donc de prendre en compte :

• la durée de digestion (différente pour chaque catégorie d’aliments)

• le lieu de digestion

• le degré d’acidité

• des enzymes qui entre en action dans le processus de dégradation des aliments en nutriments. (A chaque catégorie d’aliment correspond une enzyme bien déterminée).

Quelques exemples de combinaisons alimentaires

• Légumes crus, légumes cuits, farineux cuits à l’étouffée
• Légumes cuits, protéines (sous produits animaux), salades diverses